Typgerecht ernähren mit Ayurveda
Im Ayurveda unterscheiden wir verschiedene Konstitutionen, die sog. Doshas. Es gibt drei Grundtypen sowie Mischtypen. Diese Doshas setzen sich aus den Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther zusammen. Alles - also auch unsere Nahrungsmittel - auf der Erde tragen diese Elemente in sich.
Durch unsere Ernährung haben wir also Einfluss auf unsere körperliche und geistige Verfassung. Und durch die ayurvedische Zubereitung können wir sowohl unseren Körper als auch den Geist unterstützen und für Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Lebensenergie sorgen.
Ich würde sagen, das ist doch mal eine gute Nachricht!
kochen nach ayurvedischer Art
Sie möchten einfache Gerichte selbst zubereiten?
Egal ob für den Single-Haushalt oder die Familie; Ich unterstütze Sie dabei!
Ayurvedisch zu kochen ist nicht kompliziert, aber komplex.
Es gilt ein paar Regeln zu befolgen, die wir beim gemeinsamen Kochen erarbeiten.
Der Erfolg ist eine Mahlzeit, die Ihnen schmeckt und Sie zufrieden macht.
Durch mein ayurvedisches Koch-Coaching haben Sie die Möglichkeit, jeden Tag eine gute Mahlzeit zu essen.
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